Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, Geschmeidigkeit des Körpers, zu mehr Entspannung und Lebensqualität, Konzentrationsvermögen, Gelassenheit, Balance von Körper und Seele. Durch bewusste Lenkung des Atems lassen sich Energieblockaden lösen, Spannungen erkennen und abbauen – ein Weg zu Harmonisierung und Kreativität.
Unsere Yoga-Lehrerin Steffi unterrichtet seit über 10 Jahren und mehrjährigen Auslandsaufenthalten mit viel Herz und Leidenschaft. In ihrer Yoga-Stunde vereinen sich Kraft und Energie ausgewogen in der Bewegung mit Ruhe und Entspannung in der Meditation. So ist auch ihr Yoga-Stil zu bezeichnen – körperbetont und doch sanft und weich mit fließenden Übergängen von Kraft und Dehnung für mehr Flexibilität und Beweglichkeit von Körper und Geist. Die Yoga Stunden bei J&J Dance sind sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet.
Obergünzburg:
derzeit kein Yoga-Unterricht im Studio Obergünzburg
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